Itsemyötätuntoisuus hyvinvoinnin perustana

Itsemyötätunto on hyväksyvää, ystävällistä suhtautumista itseemme ja myötätuntoisen yhteyden rakentamista tarpeisiimme ja tunteisiimme. Se lisää kykyämme säädellä tunnetilojamme ja toimintaamme sekä löytää keinoja oman hyvinvoinnin edistämiseksi. Kurssilla teemme tietoisen, hyväksyvän läsnäolon harjoituksia sekä tutustumme rakentavan vuorovaikutuksen (Nonviolent Communication, NVC) prosessiin. Näiden avulla voit oppia rakentamaan ja vahvistamaan myötätuntoista yhteyttä läsnä olevaan hetkeen sekä aitoa, hyväksyvää suhdetta itseesi.

Aikataulu: Su 8.1.2023 klo 14-18

Hinta: 85 € sis. alv 24 % (sis. kurssin + kirjallisen materiaalin)

Sitovat ilmoittautumiset: 27.12.2022 mennessä email. gilaheimonen@gmail.com tai p. 040-5423

859

Peruutusehdot: Osallistuja voi peruuttaa ilmoittautumisen maksutta 27.12.2022 mennessä, tämän jälkeen ilmoittautuminen on sitova. Tämän jälkeen maksuton peruminen vain lääkärintodistuksella tai jos saat tilallesi toisen osallistujan.